Obésité

Obésité, surpoids, adiposité, forte corpulence.

L'obésité est une affection médicale. L'organisme stocke alors tellement de graisse que le risque d'autres affections augmente. L'obésité peut avoir des conséquences négatives sur la santé.

Quand parle-t-on d'obésité ?

On parle d'obésité en cas de surpoids important. L'indice de masse corporelle (IMC) permet de l'évaluer : au-dessus de 30, il s'agit d'obésité. Un IMC élevé chez une personne petite et musclée ne signifie toutefois pas nécessairement une obésité.

Conséquences

L'obésité augmente le risque de diabète de type 2, de problèmes cardiaques, d'hypertension, d'apnée du sommeil, de cancer, de réduction de l'espérance de vie et de problèmes des pieds, chevilles, genoux, hanches et dos.

Causes

Un apport énergétique trop élevé par rapport aux besoins, l'hérédité et la génétique peuvent jouer un rôle. Le métabolisme de base fournit l'énergie nécessaire aux fonctions essentielles. Les besoins dépendent aussi de l'activité, de l'âge et du mode de vie. Les autres causes possibles sont les troubles alimentaires, l'excès de glucides, le stress, le manque de sommeil, les substances perturbant les hormones et l'arrêt du tabac.

Âge

En vieillissant, le métabolisme de base ralentit et les besoins caloriques diminuent. Les changements hormonaux autour de la ménopause peuvent favoriser une prise de poids.

Que faire ?

Surveillez votre alimentation et votre activité physique. Demandez conseil à un diététicien ou à un conseiller en nutrition. Un physiothérapeute peut proposer une activité adaptée et prévenir les blessures. Des programmes d'exercices en groupe sont également disponibles.

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