Tendinite de la cuisse

Une tendinite de la cuisse survient en réaction à de petites fissures dans le tendon d'un muscle de la cuisse dues à une surcharge. Le tendon s'irrite, ce qui entraîne un épaississement tendineux et une diminution de la mobilité.

Un site fréquent de tendinite de la cuisse se situe sur le côté latéral de la cuisse. On y trouve le tractus ilio-tibial, une lame tendineuse qui relie le muscle tenseur du fascia lata - la musculus tensor fascia latae - à l'os juste sous le genou.

Cause d'une tendinite de la cuisse

Dans la plupart des cas, la surcharge est la cause principale d'une tendinite du muscle latéral de la cuisse, connue en termes techniques sous le nom de syndrome de la bande ilio-tibiale. Exemples: course à pied, gymnastique ou patinage de vitesse. 

Par ailleurs, les douleurs tendineuses de la cuisse sont souvent liées à de mauvaises chaussures, une technique de course inadéquate ou des anomalies congénitales d'axe des membres inférieurs. On peut citer, entre autres, une différence de longueur des jambes, des jambes arquées (genoux vers l'extérieur) ou des genoux en X (genoux vers l'intérieur).

Symptômes d'une tendinite de la cuisse

En cas de tendinite de la cuisse, la douleur locale à la cuisse est le signe le plus typique. Le tendon peut être douloureux à la pression et paraître raide lors des mouvements de la cuisse vers l'intérieur. D'autres signes inflammatoires tels que chaleur, gonflement et rougeur locaux peuvent également être présents.

Un caractère typique des douleurs tendineuses est l'aggravation progressive. Au début, la douleur n'apparaît souvent qu'après le sport ou l'effort. Ensuite, elle est présente au début du mouvement puis s'estompe pendant l'activité. À un stade plus avancé, la douleur persiste avant, pendant et après l'effort.

Diagnostic d'une tendinite de la cuisse

Après l'entretien avec le médecin généraliste ou le kinésithérapeute, un examen clinique sera réalisé, éventuellement complété par quelques tests spécifiques. La combinaison du mode d'apparition, du tableau clinique et des constatations permettra alors d'établir un diagnostic.

En cas de doute, le médecin généraliste peut demander des examens complémentaires auprès d'un spécialiste. Une échographie ou une IRM de la cuisse devra alors apporter la confirmation.

Traitement d'une tendinite de la cuisse

Pour traiter correctement une tendinite de la cuisse, il est essentiel de reconnaître les symptômes à temps. Le kinésithérapeute est un intervenant très approprié pour accompagner le processus de guérison.

Au début, c'est-à-dire lorsque les symptômes ne sont présents qu'après l'effort ou le sport, un repos suffisant et le glaçage peuvent suffire à les réduire en quelques semaines.

Le traitement kinésithérapique sera d'abord principalement axé sur la diminution de la douleur. Les thérapies possibles en soutien sont la dry needling, le massage, les techniques de mobilisation et les exercices d'étirement.
Ensuite, le renforcement progressif de la force des muscles de la cuisse est un objectif important.

Vous souffrez d'une tendinite de la cuisse ? Demandez l'aide d'un kinésithérapeute.