Semelles intérieures

Une semelle intérieure est un lit plantaire amovible à placer dans la chaussure. Elle apporte un soutien aux pieds là où c'est nécessaire. Le terme semelle intérieure est un terme générique qui inclut les semelles orthopédiques, les semelles correctrices, les semelles du commerce et les semelles spécifiques à une pathologie. Elles sont utilisées pour prévenir les blessures, aider à réduire les troubles existants ou augmenter le confort.

Raisons d'utiliser des semelles intérieures

Chaque pied est différent et sa position l'est aussi. Certaines personnes ont des pieds plats, des pieds affaissés, des orteils recourbés ou des pieds qui basculent davantage vers l'intérieur. La plupart des gens n'ont heureusement pas de problèmes avec la position de leurs pieds. Mais certaines personnes en souffrent ou en souffriront.

Elles ressentent des douleurs aux pieds lors de stations debout (longtemps), de la marche, du travail ou du sport. Il est également possible d'avoir des troubles à d'autres endroits du corps en raison d'un mauvais alignement des pieds, par exemple au niveau des chevilles, des genoux, des hanches ou du dos. Ces personnes peuvent bénéficier de l'utilisation de semelles intérieures.

Différents types de semelles intérieures

On distingue les catégories suivantes :

• Semelles de soutien. Elles soutiennent notamment les voûtes plantaires et l'avant-pied.
• Semelles du commerce. Ce sont des semelles standard disponibles chez le cordonnier ou en magasin de chaussures. Souvent, elles peuvent être ajustées en coupant éventuellement un petit morceau à l'avant.
• Semelles correctrices. Elles sont destinées à modifier (de façon durable) la position du pied. Par exemple si la position du pied doit être améliorée chez un enfant présentant une malformation congénitale du pied. Les semelles correctrices sont aussi utilisées pour améliorer la posture ou le schéma de marche, ou pour mieux répartir la pression sous le pied.
• Semelles spécifiques à la pathologie. Il existe de nombreuses blessures et plaintes au niveau du pied. Pensez aux problèmes du tendon d'Achille, à l'épine calcanéenne, aux pieds affaissés ou au névrome de Morton. Une semelle spécifique est spécialement conçue pour réduire les douleurs.

En fonction du problème ou de l'objectif, on peut choisir :

• Des semelles complètes ou demi-semelles.
• Des coques talonnières qui ne soutiennent que le talon.
• Des semelles pour certaines activités (sportives).
• Des semelles en matériau dur ou souple.

Attention ! Une semelle inadaptée peut aussi provoquer ou aggraver des troubles. Renseignez-vous donc toujours bien.

Où se procurer des semelles intérieures ?

Les cordonniers et les magasins de chaussures vendent des semelles du commerce qui s'adaptent à presque toutes les chaussures. Lorsque les semelles de soutien du commerce n'ont pas la bonne forme, il est judicieux de faire réaliser des semelles sur mesure.

Un podologue sait mieux que quiconque quelles corrections un pied nécessite pour un soutien optimal. Bien entendu, elles sont plus chères que les semelles disponibles en magasin.