Douleur à la main et aux doigts

La main est une partie du corps importante qui nous permet d'effectuer des actions à la fois simples et très complexes. Comme nous utilisons la main et les doigts toute la journée, la douleur dans cette région du corps peut entraîner des limitations particulièrement gênantes dans les activités quotidiennes.

Anatomie

La main contient de nombreuses structures. Les os, les tendons, les capsules, les ligaments, les muscles, les vaisseaux sanguins et les nerfs jouent un rôle important dans le bon fonctionnement de la main. Un problème touchant une ou plusieurs de ces structures peut entraîner des douleurs et des blessures gênantes. 

Os et articulations
Le métacarpe se compose de cinq os métacarpiens, appelés 'ossa metacarpalia'. Les ossa metacarpalia forment la liaison entre les os du carpe du poignet et les os des doigts. Les doigts (également appelés phalanges) sont constitués de phalanges. Les phalanges proximale, moyenne et distale sont appelées respectivement phalanx proximalis, phalanx medialis et phalanx distalis.

Le pouce n'a pas de phalange moyenne (phalanx medialis). Les articulations entre les phalanges sont appelées articulations PIP, DIP et MCP. Étant des articulations à charnière, elles ne permettent normalement que l'extension et la flexion. Le pouce présente des caractéristiques d'une articulation en selle, ce qui lui permet de bouger dans plusieurs directions. 

Muscles et tendons
Un système complexe de muscles et de tendons permet le mouvement dans les articulations de la main et des doigts. Il n'y a pas de muscles dans les doigts eux-mêmes. Les muscles qui déplacent les doigts se trouvent dans le reste de la main et dans l'avant-bras. Par l'intermédiaire des tendons, les muscles tirent sur les os des doigts afin qu'ils puissent bouger.

Gaines tendineuses
Pour permettre aux tendons de bien glisser les uns sur les autres, ils passent à différents endroits dans des gaines tendineuses. Ce sont de petits conduits très lisses, remplis de liquide, qui protègent le tendon des frottements et des pressions.

Capsules et ligaments
La stabilité passive est assurée par les capsules et les ligaments. Ce sont des structures rigides qui évitent des mouvements inappropriés dans une articulation et empêchent par exemple qu'elle ne se luxe.

Nerfs et vaisseaux sanguins
Les nerfs ont de nombreuses fonctions. Ils transmettent notamment des signaux indiquant aux muscles qu'ils doivent se contracter. Par ailleurs, les sensations douloureuses sont envoyées par les nerfs au cerveau afin que nous puissions percevoir la douleur. Les vaisseaux sanguins assurent une bonne irrigation des tissus. Des fourmillements, des picotements, une perte de force, une perte de sensibilité, des mains chaudes ou au contraire froides peuvent indiquer un problème des nerfs et/ou des vaisseaux de la main.

Vérifiez vos symptômes

Vous souhaitez savoir quelles affections peuvent expliquer la douleur dans votre main ou vos doigts ? Nous vous conseillons de commencer par le test de kinésithérapie. Indiquez d'abord l'endroit où vous avez mal puis répondez à quelques questions sur vos symptômes.

Une fois le test entièrement réalisé, vos troubles sont comparés aux affections les plus courantes en kinésithérapie. Vous pouvez ensuite, si vous le souhaitez, consulter un cabinet de kinésithérapie partenaire pour une prise en charge professionnelle.

Affections de la main et des doigts

Vous trouverez ci-dessous un aperçu des affections pouvant provoquer une douleur à la main et aux doigts. Chaque article fournit des informations détaillées sur les symptômes, la cause et le traitement éventuel. Lorsque vous effectuez le test en ligne de kinésithérapie pour vos douleurs à la main, vos troubles sont comparés à toutes ces affections.