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Kinésithérapie en ligne efficace pour Lésion méniscale dégénérative
Lésion des ménisques interne et externe dégénérative / lésion dégénérative du ménisque médial et latéral
Vous reconnaissez-vous dans ces symptômes
- Les plaintes sont apparues ou se sont aggravées progressivement.
- Il y a une douleur au niveau ou autour du genou.
- Des activités comme s'accroupir, monter les escaliers, étendre complètement la jambe ou faire pivoter le genou sont douloureuses.
Voici les symptômes typiques de Lésion méniscale dégénérative. Accélérez votre rétablissement grâce aux bons exercices de kinésithérapie.

La solution à vos symptômes
Programme d'exercices + kinésithérapie en ligne illimitée
La kinésithérapie en ligne de Physiotest.fr est prouvée efficace et scientifiquement fondée. Nos programmes d'exercices en ligne sont créés par des kinésithérapeutes expérimentés.
- Accès à plus de 80 programmes d'exercices
- Aide pour toutes vos plaintes physiques
- Suivez un nombre illimité de programmes avec des vidéos d'exemple claires
- Accès illimité aux auto-tests gratuits pour déterminer la cause de vos plaintes
Essai de 7 jours : 2,99 €
93 % des participants ne présentent plus de symptômes après 12 semaines
Changez gratuitement de programme d'exercices
Vous doutez que cela corresponde à votre plainte ? Vous pouvez changer de programme d'exercices à tout moment.

Quand la kinésithérapie en ligne est-elle un bon choix ?

Aide professionnelle, même sans assurance complémentaire

Moins cher qu'un cabinet de kinésithérapie classique

Depuis le confort de votre domicile
Kinésithérapie en ligne pour Lésion méniscale dégénérative
Souffrez-vous de ces symptômes depuis un certain temps ? Et ne s'améliorent-ils pas lorsque vous vous reposez ou évitez les mouvements douloureux ? Dans ce cas, il est judicieux de faire quelques exercices chaque jour pour réduire durablement vos symptômes.
Notre programme d'exercices en ligne pour Lésion méniscale dégénérative a été élaboré par des kinésithérapeutes expérimentés. L'approche est prouvée efficace et est scientifiquement fondée.


Programme d'exercices en ligne
Vous apprendrez quels exercices soulagent les symptômes, comment les exécuter et à quelle fréquence. Vous êtes ainsi 100
- Regardez les vidéos explicatives dans notre application ou via votre navigateur internet.
- De nouveaux exercices chaque semaine pour améliorer votre capacité physique.
- Suivi de vos progrès et de votre rétablissement via notre mesure du score de douleur.
- Accès à toutes les vidéos.
Accompagnement quotidien
Avec ce programme d'exercices, vous recevrez chaque jour vos exercices et un accompagnement depuis l'application ou votre navigateur.
- Pratiquez chez vous 15 minutes par jour (aucun équipement requis).
- Vous recevrez des rappels pour effectuer les exercices.
- Suivez votre progression et votre rétablissement grâce à notre mesure du score de douleur.
- Accès à tous les programmes d'exercices.

Questions fréquentes
Vous trouverez ci-dessous les questions que nous recevons régulièrement concernant la kinésithérapie en ligne illimitée, ainsi que leurs réponses. Vous souhaitez en savoir plus ? Contactez-nous : vous recevrez rapidement une réponse.
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Pas du tout, vous pouvez commencer à tout moment ! Vous commandez par exemple le 12 mars un an de kinésithérapie en ligne illimitée ? Vous aurez alors accès au programme d'exercices en ligne jusqu'au 11 mars de l'année suivante. Pendant cette période, notre kinésithérapeute en ligne répondra également à toutes vos questions.
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Vous achetez une kinésithérapie en ligne illimitée chez nous ? Vous bénéficiez alors d'un accès d'un an aux exercices de kinésithérapie adaptés à vos plaintes. Vous vous blessez à nouveau dans l'année ? Vous recevrez également un programme d'exercices en ligne pour cela.
Nous appliquons une politique de bon usage. Nous partons du principe que vous utilisez nos programmes d'exercices uniquement pour vos propres plaintes. Vous pouvez suivre plusieurs programmes en même temps. -
Avez-vous souscrit chez nous un an de kinésithérapie en ligne illimitée ? Vous pouvez alors à tout moment nous contacter dans l'année suivant l'achat pour changer de programme.
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Pendant toute la durée de votre abonnement, vous avez accès à notre programme d'exercices en ligne. Même si vous avez terminé l'ensemble du programme. Vous ressentez à nouveau les mêmes douleurs ? Connectez-vous pour vous remémorer les exercices qui vous ont aidé auparavant. Vous pouvez aussi imprimer les exercices à l'avance pour les avoir sous la main. Cela vous permettra d'agir plus rapidement afin d'éviter une (nouvelle) aggravation de vos douleurs.
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Vous avez de nouvelles douleurs physiques plus tard dans l'année ? Nous pouvons vous aider également. Refaites l'auto-test, vous serez alors dirigé(e) vers le bon programme d'exercices pour ce problème.
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Les exercices de kinésithérapie sont adaptés à des plaintes spécifiques. Vos plaintes ne correspondent pas ? Ou vous avez des problèmes physiques graves ? Dans ce cas, nous vous conseillons de contacter d'abord votre médecin généraliste ou votre kinésithérapeute avant de participer à un programme d'exercices.
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Nous appliquons un âge minimum de 16 ans pour nos programmes d'exercices et la kinésithérapie en ligne illimitée.
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Vous pouvez effectuer tous les exercices chez vous et vous n'avez pas besoin de matériel sportif spécial. C'est là tout l'avantage : vous vous entraînez confortablement depuis chez vous. Cela vous fait économiser beaucoup de temps et d'argent.
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Après le paiement en ligne, vous recevrez les identifiants pour accéder à notre plateforme d'exercices en ligne. Dans notre application et via notre site, vous aurez accès à votre/vos programme(s) d'exercices. Vous y trouverez des vidéos d'instructions avec des exercices pour soulager vos douleurs.
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Oui ! Vous pouvez résilier votre abonnement à tout moment en vous connectant à votre compte via "Mon compte" en haut du site web et en allant dans "Abonnement". Si vous avez besoin d'aide, vous pouvez également nous contacter, et nous résilierons l'abonnement pour vous.
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Vous avez des douleurs physiques intenses ? Dans ce cas, nous vous conseillons de consulter d'abord votre médecin généraliste ou un kinésithérapeute avant de commencer notre programme d'exercices. Vous serez ainsi certain(e) de faire les bons exercices pour soulager vos symptômes.
Que ferez-vous ?
Plus vous vivez longtemps avec des douleurs, plus il sera difficile de vous en débarrasser. Choisissez donc la solution qui vous convient : suivez une kinésithérapie en ligne ou trouvez un kinésithérapeute près de chez vous.
