Blessure du genou

Les blessures du genou sont fréquentes au football. Non seulement parce que c'est un sport de contact, mais aussi parce que le football exige des mouvements rapides des joueurs. Nous passons en revue les blessures du genou les plus courantes au football et donnons des conseils sur ce qu'il est préférable de faire en cas de blessure au genou.

Nous distinguons les blessures aiguës et non aiguës du genou. Les blessures aiguës surviennent en une seule fois pendant l'entraînement ou le match. Il y a alors un moment d'apparition clairement identifiable. Si ce n'est pas le cas, la blessure est peut-être apparue sur une plus longue période. On parle alors d'une blessure non aiguë du genou.

Blessures aiguës du genou

Les blessures aiguës du genou sont particulièrement redoutées chez les footballeurs, car elles peuvent entraîner une longue indisponibilité. Souvent, une blessure aiguë du genou survient sans contact direct avec un adversaire. Le genou se tord, par exemple lors d'un pivot pour éviter un adversaire ou lors d'un atterrissage où le joueur 'a le genou qui lâche'.

Après une blessure aiguë du genou, continuer à jouer est souvent impossible. En cas d'apparition immédiate d'un épanchement dans le genou, d'impossibilité de mise en charge ou d'une sensation de craquement, il est conseillé d'arrêter immédiatement.

Contusion
Si votre genou est heurté par un adversaire, une contusion survient presque toujours à des degrés divers. Elle peut parfois être visible sur la peau sous forme d'une ecchymose. Une contusion guérit généralement d'elle-même.

Blessure du ligament croisé
La blessure aiguë du genou la plus connue au football est la rupture du ligament croisé antérieur. Le ligament croisé antérieur est un ligament situé au centre de l'articulation du genou. Il assure, avec le ligament croisé postérieur, la stabilité du genou. Les ruptures du ligament croisé antérieur sont souvent opérées. La rééducation après une rupture du LCA est longue et dure entre neuf et douze mois. La rééducation d'une rupture du LCA sans opération dure également plusieurs mois à un an, selon de nombreux facteurs.

Blessure du ménisque
Dans le genou, les os du tibia et du fémur se rencontrent. Entre les os se trouvent deux disques. Celui du côté interne du genou est le ménisque interne. Celui du côté externe est le ménisque externe. En cas de blessure du ménisque, le ménisque interne et/ou externe est lésé. Cela peut provoquer, entre autres, une douleur au genou lors des mouvements de rotation.

Blessure des ligaments du genou
À l'intérieur et à l'extérieur du genou se trouvent les ligaments latéraux. Comme les ligaments croisés, ils assurent la stabilité du genou. Une douleur sur la face interne du genou peut indiquer une lésion du ligament latéral interne. Une douleur sur la face externe du genou peut provenir du ligament latéral externe.

Unhappy triad
Dans certains cas, une combinaison de lésions touche le ligament croisé antérieur, le ménisque interne et le ligament interne. On parle de la triade malheureuse.

Blessures non aiguës du genou

Les blessures du genou au football peuvent également survenir sans moment d'apparition clair. Cela résulte d'une surcharge ou d'une récupération inadaptée d'une blessure antérieure au genou.

Plaintes autour de la rotule
Le syndrome fémoro-patellaire est un exemple de blessure non aiguë donnant des plaintes autour ou sous la rotule (patella). Cette blessure survient surtout chez les jeunes footballeurs. La mobilité de la rotule joue ici un rôle important. Les enfants en croissance peuvent en ressentir une gêne. La mobilité de la rotule est en grande partie déterminée par les muscles qui s'y insèrent. La croissance et la pratique sportive intensive peuvent créer un déséquilibre dans ces muscles. La rotule ne bouge alors plus correctement, ce qui entraîne des douleurs.

Plaintes autour du tendon rotulien
Une douleur ressentie juste sous la rotule, près du tendon rotulien, peut avoir différentes causes. En cas de jumper's knee, le tendon rotulien est atteint. Si la douleur se situe sur la bosse juste sous le tendon rotulien, cela peut indiquer une maladie d'Osgood-Schlatter, observée principalement pendant la croissance.

Plaintes méniscales
Les plaintes des ménisques interne et externe peuvent aussi apparaître progressivement. Cela peut parfois s'expliquer par la diminution de la qualité des ménisques avec l'âge ou par une mauvaise sollicitation prolongée du genou. Dans ce cas, on parle de lésion méniscale dégénérative.

Traitement des blessures du genou

Le traitement des blessures du genou dépend du type de blessure. D'autres aspects importants pour le traitement sont le mécanisme lésionnel et la localisation de la douleur. Un kinésithérapeute peut vous aider. Dans de nombreux cas, il est nécessaire de suivre un programme d'exercices après la blessure. Il permet de renforcer le genou et de réduire le risque de se blesser à nouveau.

Faites l'auto-évaluation

Vous avez une blessure au genou ? Faites alors la auto-évaluation et découvrez la cause possible de vos plaintes au genou.