Exercices pour la tête

Beaucoup de plaintes à la tête trouvent leur origine dans le cou. A partir du cou, les plaintes irradient vers le haut et provoquent des maux de tête. Les exercices pour le cou sont donc efficaces pour réduire les céphalées.

Plaintes à la tête

Les plaintes à la tête sont généralement invisibles et difficiles à interpréter. Très souvent, les maux de tête s'accompagnent de plaintes au niveau du cou. Par exemple lorsque les muscles du cou sont très tendus ou que les vertèbres cervicales ne bougent pas bien. En faisant des exercices pour le cou, les plaintes à la tête diminuent souvent aussi.

Commencez dès maintenant des exercices pour la tête

Nos kinésithérapeutes ont élaboré des programmes d'exercices pour différentes plaintes de la hanche. Vous pouvez donc commencer vos exercices dès aujourd'hui. Ils visent à faire diminuer vos plaintes à la hanche. Vous effectuez les exercices à la maison et à votre propre rythme. Tous les exercices sont accompagnés de vidéos d'instruction professionnelles.

Un aperçu de tous les programmes d'exercices pour la tête se trouve ci-dessous. Faites d'abord la auto-évaluation si vous ne savez pas encore bien pour quelle affection vous avez besoin d'un programme d'exercices.