Exercices pour le pied

Nous utilisons nos pieds chaque jour. S'ils ne fonctionnent pas correctement, marcher devient immédiatement un problème. Les exercices aident souvent à réduire les douleurs.

Douleurs du pied

Le pied est composé de nombreux petits os, articulations, ligaments, tendons et muscles. Ils doivent tous bien travailler ensemble pour se tenir debout, marcher, sauter, etc. Lorsqu'apparaît un problème au pied à cause d'une blessure ou du vieillissement, les activités quotidiennes deviennent soudainement beaucoup plus difficiles à réaliser. Des exercices visant à renforcer les muscles du pied et à augmenter la mobilité des articulations aident alors à faire disparaître les douleurs.

Commencez dès maintenant les exercices pour le pied

Pour différentes douleurs du pied, nos kinésithérapeutes ont conçu des programmes d'exercices. Ils comprennent des exercices pour le pied et le reste de la jambe. Le programme commence par des exercices relativement légers qui deviennent progressivement un peu plus difficiles et plus exigeants. Vous reconstruisez ainsi progressivement la capacité de charge du pied. Grâce au programme d'exercices, vous savez toujours exactement quoi faire, car chaque exercice est accompagné d'une vidéo professionnelle et d'instructions claires.

Vous trouverez ci-dessous un aperçu de tous les programmes d'exercices pour le pied. Faites d'abord l'autotest si vous ne savez pas encore pour quelle affection vous avez besoin d'un programme d'exercices.