Bas de compression

Les bas de compression sont de longues chaussettes qui serrent étroitement le pied et le bas de jambe. Ils sont très populaires chez les sportifs. Mais les personnes âgées les portent aussi souvent lorsqu'elles souffrent de rétention d'eau dans les jambes. Les effets positifs des bas de compression ne sont pas toujours étayés par la recherche scientifique.

Comment fonctionnent les chaussettes de compression ?

Les liquides corporels descendent, sous l'effet de la gravité, vers les pieds et les jambes inférieures. En bougeant ou en surélevant les jambes, ces liquides sont à nouveau drainés et réabsorbés par le corps. Si ce n'est pas le cas, ou si vous souffrez d'une anomalie des vaisseaux sanguins ou lymphatiques, le liquide peut s'accumuler et provoquer des symptômes.

Les chaussettes de compression favorisent le drainage des liquides et des déchets qu'ils contiennent. Elles le font en "poussant" ces liquides vers le haut, en direction des cuisses, où les vaisseaux sont plus larges. Les chaussettes sont en effet très serrées au niveau de la cheville et la pression diminue progressivement vers le genou. Cela stimule la circulation dans les jambes inférieures.

À quoi servent les chaussettes de compression ?

De nombreux avantages sont attribués aux chaussettes de compression. Quelques exemples :

• Soutenir la circulation sanguine et le drainage des déchets.
• Réduire le gonflement des pieds, des chevilles et des jambes inférieures.
• Prévenir ou réduire les douleurs musculaires et la sensation de jambes lourdes/fatiguées.
• Amortir les vibrations des muscles de la jambe inférieure pendant le mouvement, avec à la clé moins de blessures musculaires et tendineuses.
• Prévenir la thrombose (caillot) et les varices.
• Favoriser la récupération après l'effort.

Pour qui les chaussettes de compression sont-elles adaptées ?

Beaucoup de personnes peuvent tirer profit de l'utilisation de chaussettes de compression. Nombre d'athlètes les utilisent pendant ou après l'effort. Ils ont le sentiment que cela améliore la performance sportive ou les aide à mieux récupérer. La science n'est toutefois pas tranchée à ce sujet. Il peut donc aussi s'agir d'un effet placebo. Cela signifie que la personne qui les porte croit qu'elles fonctionnent et en ressent par conséquent des effets positifs.

Mais les personnes qui bougent peu, parce qu'elles ont par exemple un travail debout ou assis, effectuent un long voyage (en avion) ou sont enceintes, peuvent bénéficier du port de chaussettes de compression. Les chaussettes de compression sont disponibles dans les magasins de sport ou sur internet dans toutes sortes de couleurs tendance.

Bas de contention

Les personnes qui souffrent d'œdème (accumulation de liquide), ou d'une anomalie des vaisseaux lymphatiques ou sanguins, portent également des chaussettes de compression. On parle alors de bas de contention. Le port de ces bas a donc une nécessité médicale.

Les personnes âgées en portent régulièrement. De plus, elles bougent souvent trop peu en raison d'une affection ou de l'âge. Cela aggrave les problèmes. Comme les bas de contention sont très serrés, la personne qui les porte a souvent besoin d'aide pour les enfiler et les retirer. Les bas de contention existent dans de nombreuses tailles, mais sont aussi souvent faits sur mesure. Ainsi, ils exercent la pression adéquate.