Bursite de la hanche

La bourse de la hanche est un petit sac rempli de liquide situé sur la face externe de la tête fémorale. Cette bourse empêche le frottement direct entre les os, les muscles et les tendons qui passent autour de la hanche. Lorsqu'elle s'enflamme, on parle de bursite.

Une bursite de la hanche est aussi appelée en termes médicaux bursite trochantérienne. On la retrouve notamment dans le syndrome douloureux du grand trochanter.

Comment une bursite de la hanche survient-elle ?

Une pression trop élevée sur la bourse peut l'irriter et déclencher une réaction inflammatoire. La bursite de la hanche est donc une blessure de surmenage typique et survient souvent lors d'activités répétées ou prolongées.

Comment reconnaître une bursite de la hanche ?

Les premiers symptômes d'une bursite sont faciles à reconnaître. Le côté externe de la hanche est douloureux à la pression, peut être chaud et paraître gonflé.

S'allonger sur la hanche est à peine possible en raison de la douleur. Des activités comme la marche, monter les escaliers ou l'élévation latérale de la jambe atteinte peuvent aussi être douloureuses.

Comment traite-t-on une bursite de la hanche ?

En cas de suspicion d'inflammation de la bourse de la hanche, il est dans tous les cas judicieux de refroidir la zone douloureuse et de se reposer suffisamment.

Dans la plupart des cas, une bursite guérit spontanément. Du paracétamol ou des anti-inflammatoires sont souvent prescrits pour soulager les symptômes.

Comment prévenir une bursite de la hanche ?

Si vos activités professionnelles ou vos loisirs comportent de nombreux mouvements répétitifs de la hanche, il est recommandé de faire régulièrement des pauses. Évitez également de vous asseoir sur une chaise dure ou de vous allonger sur des surfaces dures, car cela exerce une forte pression sur la bourse. Il est aussi conseillé d'entraîner les muscles autour de la hanche; cela contribue à protéger la bourse.

Faites l'auto-évaluation

Faites l'auto-évaluation et voyez si vos symptômes correspondent à une bursite de la hanche.