Chaîne cinétique

La plupart des mouvements n'impliquent pas une seule articulation mais plusieurs. Ces combinaisons entre plusieurs articulations sont appelées une 'chaîne cinétique'.

On distingue une chaîne cinétique ouverte, une chaîne fermée et une chaîne semi-ouverte.

Chaîne cinétique ouverte

Dans une chaîne cinétique ouverte, l'articulation terminale se déplace librement dans l'air et n'est donc pas limitée ni maintenue. Ce type est observé principalement au niveau du bras, mais un mouvement de coup de pied en est aussi un exemple. Le segment corporel distal se déplace alors librement dans l'espace ouvert.

Chaîne cinétique fermée

Dans une chaîne cinétique fermée, l'articulation terminale ne peut pas se déplacer librement. La forme la plus courante d'une chaîne cinétique fermée est la phase d'appui pendant la marche. Le pied est fixé entre le sol et le reste du corps et ne peut donc pas bouger librement. Les flexions de genoux avec les pieds au sol et les pompes contre le mur sont également des exemples de mouvements en chaîne fermée.

Chaîne cinétique semi-ouverte

La chaîne cinétique semi-ouverte se situe entre les deux. L'articulation se déplace en apparence librement dans l'espace, mais elle est fixée quelque part. Par exemple, lorsque vous effectuez à la salle de sport des exercices pour les cuisses sur une machine où les pieds pendent au-dessus du sol (leg extension). Ou lorsque vous faites des exercices pour les bras avec un appareil de traction.